andrea-monika-vendeghaz.hu
Politika
Üzleti
Művészet és szórakozás
Egészség
Sport
Technológia
Tudomány
Környezetvédelem
Antioxidáns
Ősszel, amikor a természet színei átalakulnak és a hőmérséklet csökken, különösen fontos, hogy immunrendszerünket támogassuk. Egy dietetikus számára elengedhetetlen, hogy a következő immunerősítő élelmiszereket beépítse az étrendjébe: 1. **Citrusfélék**:
Ez a kutatás világosan megfogalmazza a választ: "Azok az egyének, akik a nyári hónapok során nap mint nap paradicsomot fogyasztanak..."
Ne aggódjon a fehérjebevitel miatt, de érdemes figyelembe venni ezeket a hasznos tanácsokat!
Ezek a fűszerek hozzájárulhatnak a hosszabb és egészségesebb élethez, mivel gazdagok antioxidánsokban.
